新着記事
こんにちは！和みのさやかです。今日は、全身の流れがよくなるお手当法をご紹介します！ 【お手当の部位】 耳 【体感】 全身の流れが良くなる身体が温まる 【こんな方にオススメ】 冷え性の方全身の流れを良くしたい方 【やり方】 手をチョキにして、耳を挟んで上下にゴシゴシと擦ります。 ぜひ、やってみてくださいね♪それでは、また...
和みのヨーガ 5月開催予定 和みのヨーガの開催予定です。 外出自粛をするため現在はオンラインで行っています！ 5月7日（木）＠zoom19時～19時半 上半身19時半～20時 下半身 5月14日（木）＠zoom19時～19時半 上半身19時半～20時 下半身 5月21日（木）＠zoom19時～19時半 上半身19時半～...
こんにちは！和みのさやかです。今日は、頭頂を整えるお手当法をご紹介します！ 【お手当の部位】 頭 【体感】 頭頂の流れが良くなる 【こんな方にオススメ】 ストレスが溜まっているかも？と感じてる方 【やり方】 頭のてっぺん、百会というところ息を吐きながらぐ～っと押していきます。それをご自身のペースで何度か繰り返してみてく...
こんにちは！和みのさやかです。今日は、頭についているストレスをおとすお手当法をご紹介します！ 【お手当の部位】 頭 【体感】 頭がすっきりしてきます頭の血行が良くなっていきます 【こんな方にオススメ】 普段から良く考えてしまう方子育てや介護、お仕事でお忙しい方ストレスを感じている方 【やり方】 頭全体を指で優しくトント...
こんにちは！和みのさやかです。今日は、全身の流れがよくなるお手当法パート２をご紹介します！ 【お手当の部位】 耳 【体感】 全身の流れが良くなる身体が温まる 【こんな方にオススメ】 冷え性の方全身の流れを良くしたい方 【やり方】 親指と人差し指を使って、耳をつまんで圧を入れていきます。どこか押して痛いところ、硬いところ...
こんにちは！和みのさやかです。今日は、目のお手当法をご紹介します！ 【お手当の部位】 目 【体感】 目の周りの流れがよくなって 【こんな方にオススメ】 目を使いすぎている方 【やり方】 親指と人差し指を使って、耳をつまんで圧を入れていきます。どこか押して痛いところ、硬いところはないか？を感じてみてください。耳は胎児がひ...
和みのヨーガ 4月開催予定 和みのヨーガの開催予定です。 緊急事態宣言で、対面を自粛するため現在はオンラインで行っています！ 4月16日（木）19時～19時半 zoom4月23日（木）19時～19時半 zoom4月30日（木）19時～20時（上下半身） トライアル価格 1,000円※来月新たに始まる毎週コース（月4回）...
こんばんは今日も毎週と変わらず和みのヨーガクラスを開催しました！！！ 最後に、皆様にご感想を頂いているのでその一部をシェアさせて頂きます。 2時間のクラスが、とても長く感じました。 さやかさんのリードが焦らせるのではなく、ゆったりとしていて、でも内容はしっかりと行われていて、とても有意義な時間でした。 ペアワークでグッ...
和みのヨーガ開催のご案内 日時：2020年3月19日(木) 19~21時場所：六本木・ホールＤＯＺ住所：東京都港区西麻布1-5-11松柏堂医院2Ｆ料金：2,500円（当日現金払い）持物：動きやすい服装（着替え場所有）、顔の前に引くハンカチかタオル、あれば5本指ソックス 最寄り駅 地下鉄 日比谷線/六本木駅 明治屋出口2...
