和みのヨーガは、日本人の知恵を生かした『自然治癒予防整体』です。
私たち一人ひとりが本来もっている自然治癒力を高め心と身体を和（やわら）かにする手当法です。
基本的に、手で身体を「なでる・さする・手をあてる」シンプルな動作です。
私たちの筋肉は記憶する力をあると言われています。
その筋肉を経絡の流れを整えて、筋肉を緩ませることで
心身にたまっているストレスを和らげていきます。
身体がポカポカと温まり、長年悩んでいらした身体の不調が治ったり
（頭痛、肩、首など）心に溜まったわだかまりが消えたりと
どんどん思考や身体が軽やかになられます。
とっても簡単だけれど、とてもパワフル
和みのヨーガの合言葉は「飽きたらやめる」
もういいかな～と思われましたら、やめることも大事
硬くなった身体や心を和ませにいらっしゃいませんか？
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待望のお昼クラス開催！
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本日（5月12日）14時半～15時半 zoomで行います！
ご希望の方は、こちらのお申込みフォームで
https://forms.gle/vtGPpHGHo3Yertzp6
お待ちしております！
それでは、今日も素敵な一日をお過ごし下さい♥
