【お手当紹介】全身の流れが良くなる方法

こんにちは!和みのさやかです。
今日は、全身の流れがよくなるお手当法をご紹介します!

【お手当の部位】

【体感】

全身の流れが良くなる
身体が温まる

【こんな方にオススメ】

冷え性の方
全身の流れを良くしたい方

【やり方】

手をチョキにして、耳を挟んで上下にゴシゴシと擦ります。

ぜひ、やってみてくださいね♪
それでは、またお会いしましょう!

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