【お手当紹介】頭頂(百会)の整え方

こんにちは!和みのさやかです。
今日は、頭頂を整えるお手当法をご紹介します!

【お手当の部位】

【体感】

頭頂の流れが良くなる

【こんな方にオススメ】

ストレスが溜まっているかも?と感じてる方

【やり方】

頭のてっぺん、百会というところ息を吐きながらぐ~っと押していきます。それをご自身のペースで何度か繰り返してみてください。
ここを押して、指がズブズブと入りましたらちょっとストレスがかかっているかもしれない?と気が付いてみてください。

【ポイント】

百会は万能のツボ
全身の血行を良くする

ぜひ、やってみてくださいね♪
それでは、またお会いしましょう!

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